Fundamentos

Toda la Psicología Positiva puede resumirse en una única idea clave: En vez de centrarse sólo en rehabilitar a las personas que padecen algún grave problema psicológico, ¿qué tal si la Psicología empieza a desarrollar las potencialidades de las personas sanas? Le debemos al psicólogo Martin Seligman los aportes fundamentales de esta nueva perspectiva.

Y no es que los psicólogos positivos prediquemos la abolición de la Psicología Clínica. De hecho, la Psicología Positiva ha aportado algunos puntos de vista no sólo válidos sino muy interesantes al quehacer de los terapeutas. La Psicología Clínica no sólo ha hecho enormes avances a lo largo del siglo que pasó. Es imprescindible que siga fortaleciéndose y ampliando su alcance.

Pero si nos percatamos de las poblaciones de todos los países y sociedades, veremos que la abrumadora mayoría de seres humanos, afortunadamente, no padece de problemas psicológicos inhabilitantes o patologías graves. ¿Acaso no tiene sentido que la Psicología se centre en servir a la inmensa mayoría de personas, y no sólo a quienes deben acudir a terapia?

En esta sección encontrarán artículos cuyo objetivo es exponer algunos de los conceptos fundamentales de la Psicología Positiva: Emociones, Rasgos e Instituciones Positivos; Fortalezas, Carácter y Virtudes; La Ecuación de la Felicidad, y otros. Revisarlos le será provechoso para darle un sentido mucho más profundo a la sección de ejercicios.